In der heutigen Episode fangen wir an, ein paar Fragen zu beantworten, die uns bei Myperformancecoaching erreicht haben und die von @miri.krug in einer Umfrage gestellt wurden! 
Unter anderem sprechen wir über das optimale Kaloriendefizit und vor welche Herausforderung uns eine vegane Ernährung stellt, wenn es um die richtige Menge Protein geht. 


Ich bin Fritz Reincke, Gründer von Myperformancecoaching und Host des Performance Talk Podcast, dem fittesten Podcast in Deutschland. Hier bekommst du mehrmals wöchentlich Input zu den Themen Fitness, Ernährung, Mindset, Mobility und die besten Hacks um dein volles Potenzial zu entfalten.

Dieser Podcast wird präsentiert von Myperformancecoaching, der ersten Online Fitness Community in Deutschland.