Wir kennen es alle. Wir wollen abnehmen, haben unsere Ernährung angepasst und es passiert irgendwann einfach nichts mehr. Das Körpergewicht geht nicht mehr nach unten und besonders gut geht es uns auch nicht mehr. Diesen Zustand bezeichnen wir Trainer gern als Plateau! 
In der heutigen Episode spreche ich mit Miriam darüber wie wir ein Plateau ausmachen können und was wir verändern sollten um es zu überwinden! 

Ich bin Fritz Reincke, Gründer von Myperformancecoaching und Host des Performance Talk Podcast, dem fittesten Podcast in Deutschland. Hier bekommst du mehrmals wöchentlich Input zu den Themen Fitness, Ernährung, Mindset, Mobility und die besten Hacks um dein volles Potenzial zu entfalten.


Dieser Podcast wird präsentiert von Myperformancecoaching, der ersten Online Fitness Community in Deutschland.