Sei ein Teil unserer Community und finde heraus, was alles in dir steckt!

V.I.P. Einzel Coaching

  • 1:1 Online Coaching mit Fritz und Isabel

  • Tägliche Routinen für eine bessere Stressbewältigung

  • Mehr Struktur für mehr Zeit und ein klares Ziel

  • Eine Ernährung, die zu deinem Alltag und deinem Lebensstil passt.

  • Ein Training, das dich an dein Ziel bringt.

  • Alles wird individuell auf dich abgestimmt und angepasst.

Kostenloses Erstgespräch

V.I.P. Gruppen Coaching

  • Online Coaching in einem Team aus 8-10 Personen

  • Du bist Teil einer kleinen Community, mit der du ähnliche Ziele verfolgst

  • Werde stark und glücklich mit deinem neuen Training!

  • Individueller Ernährungsplan

  • Yoga und Mobility für mehr Beweglichkeit und mehr Entspannung.

  • WhatsApp Gruppe zum Community Austausch.

Sichere dir jetzt deinen Platz im Team!

Trainings-
programm

  • Trainingspläne für unterschiedliche Ziele und Sportarten

  • Athletik Training für Spielsportarten

  • Arbeite gezielt an deinen Schwächen!

  • Auch als Zusatz für deine Trainingsroutine geeignet

  • CrossFit, Gymnastics, Weightlifting, Bodybuilding, Functional Training

Starte jetzt!

Ernährungs-
coaching

  • 1:1 Ernährungscoaching mit Isabel

  • Individueller Ernährungsplan

  • Makros oder intuitive Ernährung

  • Eine Ernährung, die zu deinem Alltag und deinem Lebensstil passt.

  • Regelmäßige Plan-Anpassung für optimale Erfolge

  • Rezepte, Mahlzeitenvorschläge und Tracking

Kostenloses Erstgespräch

Isabel ist erfahrene Trainerin und Yoga Lehrerin. Ihre besondere Leidenschaft gilt dem olympischen Gewichtheben und Yoga. Die Kombination aus Krafttraining und Beweglichkeit ist ihr besonders wichtig, um einen Ausgleich zum Alltag zu schaffen, verletzungsfrei zu bleiben und zu sich selbst zu finden. Mit Isabel an deiner Seite bist du optimal betreut, denn sie versteht es, dir die nötigen Strukturen und Routinen zu geben, damit du deinem Ziel Tag für Tag näher kommst.

Fritz weiß, wie du das Beste aus dir heraus holen kannst! Seine große Leidenschaft gilt den Spielsportarten insbesondere dem Handball und dem Athletik Training. Durch seine langjährige sportliche Erfahrung kann er dich auf dem Weg zu deinem sportlichen Ziel begleiten und dir zeigen, dass du zu mehr in der Lage bist, als du dir jetzt vorstellen kannst!

Häufig gestellte Fragen & Antworten

Wie viel Zeit sollte ich in meine Fitness investieren?

Wenn Du bereit bist, für die ersten 90 Tage jeweils 1 Stunde pro Tag in Deinen neuen Körper zu investieren und Deine Gewohnheiten Schritt für Schritt zu verändern, wirst Du erfolgreich sein.

Das bedeutet übrigens nicht, dass Du 60 Minuten am Tag Sport machen musst. Körperliche Veränderung beginnt im Denken! 60 Minuten am Tag bedeutet unter anderem, dass Du Dich jeden Tag mit Deinem Ziel auseinandersetzt, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Zähneputzen oder abends, wenn Du im Bett liegst.

Was ist der Unterschied zwischen V.I.P Einzel Coaching und V.I.P. Gruppen Coaching?

Das Einzel Coaching ist ein sehr individuelles Programm. Dabei wird explizit auf deine Wünsche und Ziele eingegangen. Es enthält einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan, sinnvolle und effektive Routinen und Gewohnheiten und du erhältst eine umfangreiche und aufwendige Betreuung. Dein Coach ist immer für dich da.

Beim Gruppen Coaching bist du Teil eines Teams und wirst nicht nur durch den Coach, sondern auch durch die Teilnehmer der Community motiviert. Ihr startet alle gemeinsam und habt ein ähnliches Ziel. Der Trainingsplan ist für alle ähnlich, die Ernährung wird bei jedem aber individuell angepasst. Ergänzt wird das Ganze durch Mobility und Yoga Routinen, die deine Dysbalancen ausgleichen und deinen Körper beweglicher machen.

Wo liegt der Unterschied zwischen V.I.P Einzel Coaching und einem Trainingsprogramm?

Bei einem Trainingsprogramm erhältst du einen mehrwöchigen Plan, der dich einem bestimmten Ziel näher bringt. Wenn du z.B. einen Klimmzug lernen möchtest, bekommst du einen entsprechenden Trainingsplan, den du sogar in deine bestehende Trainingsroutine integrieren kannst und der dir die richtigen Übungen zeigt, um am Ende des Programms dein Ziel zu erreichen.

Das V.I.P Einzel Coaching ist dein Komplett-Paket. Der Online Trainingsplan und sämtliche Plananpassungen sind bereits enthalten. Im Coaching geht es um mehr, als nur um Training. Gemeinsam planen wir deinen Tag und strukturieren ihn so, dass alles auf dein Ziel ausgerichtet ist: Du etablierst sinnvolle Routinen, du lernst, das Richtige zu essen und erhältst einen Trainingsplan, der deinem Ziel entspricht und in dein Leben passt.

Welche Voraussetzungen sollte ich sonst noch mitbringen?

Du bringst die besten Voraussetzungen mit, wenn du …

… bereit bist, etwas zu verändern.
… das nötige Commitment hast, um einen Plan durch zu ziehen.
… bereit bist, Prioritäten zu setzen.
… einen erfahrenen Begleiter auf Deinem Weg suchst.

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