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Das Individuelle Coaching ist für jeden geeignet, der seine Leistungsfähigkeit auf ein neues Level bringen möchte. Neben einer individuellen Betreuung bekommst Du ein abgestimmtes Programm mit Training, Ernährung, Zielsetzungen und Routinen und wirst durch unsere Top Coaches ganzheitlich begleitet. 

 

Nach dem Erstgespräch, in welchem wir die genauen Ziele und die sportliche Vorerfahrung erörtern, führen wir zunächst ein paar sportartspezifische Leistungstests in verschiedenen Bereichen durch. Dadurch können wir Deine Bewegungsmuster, Stärken und Schwächen besser analysieren, um Dich an Dein Ziel zu bringen und gleichzeitig Schwachstellen und Disbalancen auszugleichen. 

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Egal, bei welchem Ziel wir Dich begleiten, wir sind für Dich da!

  • Erstgespräch mit Bewegungs- und Zielanalyse
  • Wöchentliche Check-In Gespräche
  • Tägliche Routinen zur Optimierung deines Alltags
  • Individuelle Trainingsplangestaltung
  • Ernährungsplanung
  • Prehab & Rehab Training
  • Mindset & Lifestyle Coaching
  • Beweglichkeitstraining
  • Du bekommst einen eigenen Account in TrueCoach
    mit Übungsvideos und -erklärungen