SEI STARK UND GLÜCKLICH MIT LIFT & NAMASTÈ!

Trainiere und entspanne dich mit der Lift and Namasté Philosophie!

Mit Lift and Namasté wirst du stark und glücklich sein!

Sei Teil unserer Community und du wirst deine Ziele erreichen! Egal, ob du besser aussehen, dich wohler fühlen oder dir eine bessere Work-Life-Balance wünschst: Du erhältst von uns den Input, den du brauchst, um deinen Weg zu gehen.

Stark und glücklich bedeutet: Du wirst mehr Kraft aufbauen, Methoden lernen, wie du dich im Alltag von nichts aus der Ruhe bringen lässt und das Leben einfach genießen kannst! Von uns wirst du auf deiner Reise zu mehr Kraft und Entspannung im Alltag sehr intensiv begleitet:
Du kannst jeden Donnerstag beim Lift and Namasté Flow vor deinem Laptop, Handy oder Tablet mitmachen und Stück für Stück beweglicher, schmerzbefreiter und zufriedener werden.
Wenn du dir noch mehr Input und Betreuung wünschst, freuen wir uns, dich intensiver bei einem Coaching zu betreuen.
Dein Training sowie Übungen zur Stressbewältigung und für eine bessere Mobilität erhältst du dabei von uns mehrmals wöchentlich. Durch unsere Übungs- und Motivationsvideos stärken wir dein Durchhaltevermögen und du lernst, wie du dich nachhaltig gesund bewegst.
Stark und glücklich mit Lift and Namastè!

Gemeinsam erreichen wir Deine Ziele:

Sich stark fühlen – Kraft haben – In der Lage sein, etwas zu bewegen. Das alles ist schon in dir! Entdecke deine Stärke mit Übungen, die deinen Kärper kräftiger machen, ihn definieren und die Muskeln zeigen, für die du gearbeitet hast! Mit Lift and Namasté kannst du deinen Körper formen und dich besser fühlen! Lerne mit einfachen Übungen, wie du dich besser bewegst, wie du dich langfristig gesund hältst, wie du Überschüssiges Fett verlierst und einfach besser aussiehst.

Glücklich sein – sich in Balance fühlen – mit sich im Reinen sein: Lerne, wie du dich im Alltag entspannst und dich nicht von Stress beeinflussen lässt. Verbinde kraftvolle Übungen mit deiner Atmung und entdecke deine innere Ruhe. Die Balance zwischen kräftigenden Sport Einheiten und ausgleichenden YogaFlows gibt dir neue Impulse, wie du Stresssituationen besser bewältigen kannst und wie du nachhaltige gesund leben wirst.
Finde deine mentale Stärke und lass dich von ihr an alle deine Ziele tragen!

Lift & Namasté Flow

  • Jeden Donnerstag Lift & Namasté Flow auf dem YouTube Kanal

  • Kurzer Mobility & Yoga Flow zum Mitmachen

  • Für jedes Level geeignet!

  • Die perfekte Ergänzung zu deinem Training!

  • Mehr Beweglichkeit!

  • Verletzungsprävention

  • Mehr Balance!

  • Mehr Zufriedenheit durch ein besseres Körpergefühl!

Jetzt mitmachen!

Lift & Namasté Coaching

  • 3 Monate Laufzeit

  • Individueller Trainings- und Ernährungsplan

  • Yoga und Mobility Einheiten

  • Routinen und Mindset Coaching

  • Makros oder Intuitives Essen – so, wie es in dein Leben passt

  • Body Love und Körperwahrnehmung

  • E-Mail und App Support

  • Zweimal monatlich 30-minütiges telefonisches Checkin Gespräch

Jetzt Platz sichern!

Lift & Namasté Shop

  • Trainings- und Ernährungsprogramme für:

  • CrossFit

  • CrossFit Gymnastics

  • CrossFit Weightlifting

  • Gewichtheben

  • (Functional) Bodybuilding

  • Den ersten Klimmzug

  • Eine starke Kniebeuge

Jetzt durchstarten!