Beschreibung

Das Remote/ Online Coaching ist für jeden geeignet, der seine Leistungsfähigkeit auf ein neues Level bringen oder der sein Leben einfach besser managen möchte. Neben einer individuellen Betreuung bekommst Du ein abgestimmtes Programm mit Training, Ernährung, Zielsetzungen und Routinen und wirst durch uns ganzheitlich begleitet.

Nach dem Erstgespräch, in welchem wir die genauen Ziele und die sportliche Vorerfahrung erörtern, führen wir zunächst ein paar sportartspezifische Leistungstests in verschiedenen Bereichen durch. Dadurch können wir Deine Bewegungsmuster, Stärken und Schwächen besser analysieren, um Dich an Dein Ziel zu bringen und gleichzeitig Schwachstellen und Dysbalancen auszugleichen.

  • Egal, bei welchem Ziel wir Dich begleiten, wir sind für Dich da!

    Erstgespräch mit Bewegungs- und Zielanalyse

    Wöchentliche Check-In Gespräche

    Tägliche Routinen zur Optimierung deines Alltags

    Individuelle Trainingsplangestaltung

    Ernährungsplanung

    Prehab & Rehab Training

    Mindset & Lifestyle Coaching

    Beweglichkeitstraining

    Du bekommst einen eigenen Account in TrueCoach
    mit Übungsvideos und -erklärungen